Randonnée pédestre

Randonnée pédestre familiale Randonnée organisée par « Al Sourel » au bénéfice de « l'Amicale des Cyclos Cardiaques » L'Amicale des Cyclos Cardiaques (ACC) est une association cyclotouriste, régie par la Loi de 1901 et fondée en 1995. Entièrement gérée par des bénévoles issus de ses adhérents, elle bénéficie du double parrainage de la Fédération Française de Cardiologie. Son objectif principal est de rassurer les personnes atteintes d'une maladie cardiaque, en leur montrant que l'activité physique, sauf cas exceptionnel, n'est pas dangereuse. Au contraire, elle contribue à rendre le cœur plus performant, à le protéger sur le long terme et à prévenir de nouveaux accidents cardiaques. L'association insiste sur la nécessité de consulter un cardiologue avant d'entreprendre une pratique sportive. Les activités physiques préconisées sont adaptées à chaque patient, en fonction des résultats d'examens tels que l'échographie, l'électrocardiogramme et l'épreuve d'effort, afin de déterminer la durée et l'intensité des sessions les plus appropriées. Accueil à partir de 8h30, petite collation avec café Départ à 9 heures, covoiturage, en direction du Col St Pierre (10 kms). Départ du col St Pierre pour une randonnée, sur la piste DFCI, de 5,5 kms. Au retour aux voitures, il sera possible de prolonger la sortie en allant jusqu'à la table d'orientation (un peu plus difficile) environ 2 kms de plus. Repas tiré du sac. Pique-nique avant de redescendre sur St Jean.